Capital investe em alongamento e práticas para envelhecimento ativo da população

Visando promover a saúde e o bem-estar da população, principalmente do público 60+, Florianópolis vem ofertando práticas corporais em diferentes equipamen...

Visando promover a saúde e o bem-estar da população, principalmente do público 60+, Florianópolis vem ofertando práticas corporais em diferentes equipamentos. Entre as atividades disponíveis, os grupos de alongamento se destacam pela adesão da comunidade. No Centro de Saúde do Rio Vermelho, por exemplo, a rotina de atividades já está consolidada e ocorre no espaço externo da unidade, com encontros às segundas e sextas-feiras, das 8h às 10h. A programação é conduzida por educadora física e organizada em dois momentos: das 8h às 9h é realizada a prática de Lian Gong, com exercícios terapêuticos baseados na medicina tradicional chinesa, e das 9h às 10h são desenvolvidas atividades de alongamento, mobilidade e meditação. Os encontros reúnem, em média, entre 25 e 30 participantes por dia, com maior presença de pessoas na faixa entre 60 e 65 anos, embora também haja participação de usuários mais jovens. A adesão tende a ser ainda maior às sextas-feiras. Ao longo do mês, são registradas cerca de 240 participações, número que inclui frequentadores assíduos e novos integrantes. A estimativa anual é de aproximadamente 2.880 atendimentos, considerando a média por encontro. Além das práticas regulares, o Centro de Saúde avalia a ampliação da programação com novas atividades. Está em fase de estruturação uma proposta de encontro mensal, com foco em dança, expressão corporal, exercícios de equilíbrio e agilidade. Também há possibilidade de integração com aulas de yoga, a partir de parceria com profissional que já utiliza o espaço, com o objetivo de diversificar as opções oferecidas à comunidade. Para saber se o Centro de Saúde mais próximo da sua residência oferece o serviço, entre em contato com o mesmo. Os encontros das atividades de alongamento, mobilidade e meditação reúnem, em média, entre 25 e 30 participantes por dia Divulgação/PMF Referência em envelhecimento ativo Outro destaque em Florianópolis é o Centro Multiuso da Pessoa Idosa (CEMUPI), que vem se consolidando como uma importante referência no incentivo ao envelhecimento ativo e saudável. Voltado à população com mais de 60 anos, o espaço oferece uma programação diversificada de atividades gratuitas, como yoga, pilates, dança, alongamento e oficinas voltadas ao bem-estar físico e mental. Mais do que um local para a prática de exercícios, o CEMUPI se destaca como um ambiente de convivência, troca de experiências e construção de vínculos. O espaço promove o aprendizado contínuo, valoriza a autonomia e incentiva o protagonismo da pessoa idosa em sua rotina e na comunidade. Ao reunir saúde, lazer e socialização em um só lugar, o centro contribui diretamente para a melhoria da qualidade de vida, prevenindo o isolamento social e fortalecendo a participação ativa dos idosos na vida da cidade. Reunir saúde, lazer e socialização em um só lugar, contribui diretamente para a melhoria da qualidade de vida e fortalece a participação ativa dos idosos na vida da cidade Divulgação/PMF A proposta do CEMUPI também dialoga com políticas públicas voltadas ao envelhecimento saudável, ao estimular hábitos de vida mais ativos e oferecer suporte para a saúde integral da pessoa idosa. As atividades são conduzidas por profissionais capacitados, garantindo segurança, orientação adequada e acolhimento aos participantes, respeitando os limites e as necessidades de cada um. Além disso, o espaço se tornou um ponto de encontro intergeracional e comunitário, onde histórias, experiências e saberes são compartilhados diariamente. Esse convívio fortalece laços sociais, amplia redes de apoio e contribui para a construção de uma cidade mais inclusiva, que reconhece e valoriza o papel das pessoas idosas na sociedade. Conforme Lei nº 10.199, a Prefeitura informa que a produção deste conteúdo não teve custo e sua veiculação custou em média R$ 2.550,00. Acesse o site da PMF e fique por dentro das novidades!